HOME

l

·Î±×ÀÎ

l

ȸ¿ø°¡ÀÔ

l

¸ÞÀÏ»ó´ã
 HOME > °øÁö»çÇ× > º¸±â
 
°¡Á¤¿¡¼­ ÇÒ¼öÀÖ´Â ÀÀ±ÞóÁö
±Û¾´ÀÌ : °ü¸®ÀÚ     ÀÛ¼ºÀÏ : 2015-01-20 22:01     Á¶È¸¼ö : 14,566     IP : 180.227.xxx.178    

 ³Ê¹« ÇÇ°ïÇؼ­ ÀáÀÌ Àß ¾È¿Ã¶§  

°Ç°­ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ÇÇ´Â ´ë°³ ¾àÇÑ ¾ËÄ®¸®¼ºÀ» ¶ì°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ½ºÆ®·¹½º³ª ÇÇ·Î µîÀ¸·Î ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö°Ô µÇ¸é ¿µ¾çºÐÀÌ ¿¬¼ÒµÇ°í ³²Àº Â±â°¡ ÇǼӿ¡ ¾û°ÜºÙ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ Â±â°¡ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇ´Âµ¥ °¡´ÉÇÑ ¾ç ¿Ü¿¡´Â ¸ö ¾È¿¡ ³²°Ô µÇ¾î, ÇDZîÁö »ê¼ºÀ¸·Î ¹Ù²î °Ô µÈ´Ù. À̶§¿¡ ½ÄÃÊ°¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ½ÄÃʸ¦ ÇÑ ¼ù°¡¶ô ¶°¼­ ¸¶½Ã¸é Á¦´ë·Î ¿¬¼ÒµÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ »ý±ä Â±â¸¦ Å¿ì°Ô ÇØ ÇǷΰ¡ Ç®¸®´Â µ¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 
 Èí¿¬ÀÚ´Â Ä©¼Ö¸ð °­ÇÑ °ÍÀ» ¼±ÅÃÇؾߠ 
Ä¡¾Æ °Ç°­ÀÇ ÇʼöÇ°ÀÎ Ä©¼ÖÀº »Í³ª¹« »Ñ¸®¸¦ ¾Ã´ø ¡®Ä¡¸ñ¡¯ ÇüŸ¦ ºñ·ÔÇØ ¿©·¯ ÇüÅ·Π¹Ù²î¸ç 1¸¸³âÀÇ ¿ª»ç¸¦ Áö´Ñ »ýÈ°ÇʼöÇ°À¸·Î ÀÚ¸®Àâ¾Ò´Ù.
ÈçÈ÷ ±â´Éº¸´Ù °¡°Ý°ú µðÀÚÀÎ »ö µîÀ» ±âÁØ»ï¾Æ ¼±ÅÃÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Áö¸¸ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ä©¼ÖÀ» °í¸£´Â °Ô Ä¡¾Æ°Ç°­À» À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù.

¡ä¾Ë¸ÂÀº Ä©¼Ö °í¸£±â ¡ëÄ©¼ÖÀÇ ÁÖµÈ ±â´ÉÀº Ä¡¾Æ »çÀÌÀÇ Ã»¼Ò¿Í ¼¼±Õ¸·(Çöó±×) Á¦°Å ¹× ÀÕ¸ö ¸¶»çÁö µî. Ä©¼Ö¸ðÀÇ ÀçÁúÀº õ¿¬¸ð¿¡ ºñÇØ ³ªÀÏ·Ð µîÀ¸·Î ¸¸µç Àΰø¸ð°¡ ¼öºÐÀ» ´ú Èí¼öÇÏ°í ¹Ì»ý¹° ¹ø½ÄÀÌ Àß ¾ÈµÅ ´õ À§»ýÀûÀÌ´Ù.
¸ð ³¡ ºÎºÐÀº ÀÕ¸öÀÌ ´ÙÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï µÕ±Û°Ô °¡°øµÈ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÇ¿ì°Å³ª ±¸°­À§»ý »óÅ°¡ ³ª»Û »ç¶÷, ÀÌ ´Û´Â ½Ã°£ÀÌ ÂªÀº »ç¶÷ µîÀº Ä©¼Ö¸ðÀÇ °­µµ°¡ °­ÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Ý¸é Ä¡¾Æ¿¡ ¼¼±Õ¸·ÀÌ Àû°Ô ³¢°Å³ª ¸¶¸ðÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, Ä©¼ÖÁú ½Ã°£ÀÌ ±ä »ç¶÷Àº °­µµ°¡ ¾àÇÑ °Ô ÁÁ´Ù.

¡ä¿Ã¹Ù¸¥ Ä©¼ÖÁú ¿ä·É ¹× º¸°ü¹ý ¡ë¾î±Ý´Ï ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊÀº Ä©¼Ö¸ð°¡ Ä¡¾ÆÀÇ Ãà°ú ÆòÇàÇϸç Ä©¼Ö¸ð ³¡ ºÎºÐÀÌ Ä¡¾ÆÀÇ »Ñ¸® ³¡ ºÎºÐ¿¡ À§Ä¡ÇÒ Á¤µµ·Î ±íÀÌ ³Ö°í Ä©¼Ö¸ðÀÇ Ãø¸éÀ¸·Î ÈûÀ» °¡ÇØ ¾µ¾î ¿Ã¸®°Å³ª ³»¸®µí ´Û´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¾Õ´ÏÀÇ ¾ÈÂÊÀº Ä©¼Ö¸ð ³¡ ºÎºÐÀ» ¾Õ´Ï ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¿øÀ» ±×¸®´Â µíÇÑ µ¿ÀÛÀ¸·Î ÈȾµí ´Û´Â °Ô ¿ä·É. »ç¿ëÇÑ Ä©¼ÖÀº È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº µÚ ¹°±â¸¦ ÃÖ´ëÇÑ Åо°í °ø±â°¡ Àß ÅëÇÏ´Â °÷¿¡ º¸°üÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
°¡²û ÇÞºµ¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¸»·ÁÁÖ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
 
 ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°  
´À¸¨³ª¹«´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ °¨Ãʶû °õ¼Ü¿¡ ³Ö°í ¹°2 ´À¸¨³ª¹«1Ç« °í¿ì¼¼¿ä. 3ºÐÀÇ2Á¤µµ ÁÙ¾îµé¶§ ±¹ÀÚ·Î Çѹø ¶°º¸¼¼¿ä. ±¹¹°ÀÌ ²¬Á×Çϸ鼭 ¹Ì²ö¹Ì²öÇÑ ¾×ä°¡ µÇ¾î ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
½ÄÇô¼­ ¼ö½Ã·Î µå½Ã°Å³ª ºñ¿°ÀÌ ½ÉÇÏ¸é »¡´ë¸¦ ÄÚ¿¡ ´ë°í µéÀÌ ¸¶½Ã¼¼¿ä. óÀ½¿¡´Â ÄÚ ¼Ó¿¡ »óó ¶§¹®¿¡ Á» ¾ÆÇà °Ì´Ï´Ù. ¾ÆÇÁ´õ¶óµµ Âü°í Çغ¸¼¼¿ä. ÁÁ¾Æ Áö½Ç°Ì´Ï´Ù.
 
 ¹ß³¿»õ°¡ ½ÉÇÒ¶§ 
10¿øÂ¥¸® µ¿ÀüÀ» ÀÌ¿ëÇØ ½Å¹ß¹Ù´Ú¿¡ ±ò¸é ½ÉÇÑ ¹ß³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. ¹ß³¿»õ°¡ ½ÉÇÏ½ÅºÐµé ²À Çغ¸¼¼¿ä!
 
 
 ¹°»ç¸¶±Í ¾ø¾Ö´Â ¹ý  
¹°»ç¸¶±Í´Â Á¶±×¸¸ °ÍÀÌ Çϳª¸¸ »ý°Üµµ ±Ý»õ ¹øÁö´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» ¾ø¾Ö·Á¸é ´ã¹è²ÇÃʸ¦ ¹äÇ®¿¡ À¸±ú¾î ¹°»ç¸¶±Í¿¡ ºÙ¿©ÁØ´Ù. ÇÏ·í¹ãÀÌ Áö³ª¸é ±× ºÎºÐÀÇ »ì°¯ÀÌ º¯Çϴµ¥ ±×·± »óÅ·ΠÀÏÁÖÀÏÂë Áö³­ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã Çѹø ´õ ºÙ¿©ÁÖ¸é ¹°»ç¸¶±Í´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ø¾îÁú °ÍÀÌ´Ù.
 
 ¼úµ¶¿¡ ÁÁÀº ¹æ¹ý  
Å丶Åä, ¹è ÁÖ½º°¡ ÁÁ´Ù. ¼úµ¶À» Ç®¾îÁÖ´Â ºñŸ¹ÎB ,±¸¿¬»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
 
 
 °Ç¸ÁÁõ¿¡ ÁÁÀº ¹æ¹ý  
°Ç¸ÁÁõÀ̶õ ÀÏÁ¾ÀÇ ³ëÀÌ·ÎÁ¦ Áõ»óÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÌ ÇÑ ÀÏÀº Àؾî¹ö¸®°í »ý°¢À» ÇÏ·Á Çصµ ±â¾ïÀ» ÀüÇô ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.ÀÌ·²¶§´Â ¿À°¡ÇÇ 40gÀ»
¹° 4¸®ÅÍ·Î ´Þ¿©µÎ°í ¸ÅÀÏ Â÷¸¶½ÃµíÀÌ ¿©·¯³¯ º¹¿ëÇϰųª ²Ü 3¼ù°¡¶ôÀ» 1ÄÅÀÇ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¾Æħ,Àú³áÀ¸·Î 10~20ÀÏ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
 
 °¡½Ã°¡ ¸ñ¿¡ °É·ÈÀ» ¶§  
»ý¼±À» ¸Ô´Ù °¡½Ã°¡ °É¸®¸é ¹äÀ» ÇÑ ¼ù°¡¶ô »ïÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ½è´Âµ¥ ÀÌ·² ¶§´Â °ð ´Þ°¿À» ¸¶½Ã¸é ³»·Á°£´Ù. ¶Ç ½ÄÃʹ°·Î ¸î¹ø ¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÏ¸é °¡½Ã°¡ ºÎµå·¯¿öÁ®¼­ ½Äµµ¸¦ Ÿ°í ³»·Á°¡±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¡µµ Àß ³»·Á°¡Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¼ØÀ» ¹¶Ãļ­ ±ä ½Ç¿¡ ¸Å´Þ¾Æ »ïÄ×´Ù°¡ ²¨³»¸é ºüÁ® ³ª¿Â´Ù.
 
 
 ÇǺο¡ ¹ÚÈù °¡½Ã °í¾à ¹Ù¸£¸é Àß ºüÁ®³ª¿Í  
ÇǺο¡ °¡½Ã°¡ ±íÀÌ ¹ÚÇô Á·Áý°Ô³ª ¹Ù´Ã·Î´Â Á»Ã³·³ ºüÁöÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °í¾àÀ» ¹ß¶óº¸ÀÚ. °í¾àÀÌ °¡½Ã¸¦ »¡¾Æ³¾ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿­°ú ÅëÁõÀ» ¾ø¾ÖÁֹǷΠÁÁ´Ù. ¶Ç ºÎÃ߸¦ ÁþÀÌ°Ü 3¡­4ȸ °¥¾Æ ºÙ¿©ÁÖ¸é ½Å±âÇÏ°Ôµµ °¡½Ã°¡ »ÏÁ·ÀÌ ¼Ú¾Æ¿À¸¥´Ù. °¡½Ã¸¦ »Ì¾Æ³½ ´ÙÀ½, ±× ÀÚ¸®¿¡ µÈÀåÀ̳ª °£ÀåÀ» ¹Ù¸£°í ¹®Áú·¯ ÁÖ¾î¾ß °òÁö ¾Ê´Â´Ù.
 
 
 µþ±¹Áú ÇÒ¶© ¼³ÅÁ ÇѼú ³ìÀÌÁö ¸»°í »ïÅ°¸é È¿°ú 
µþ²ÚÁúÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÁß °¡Àå Àß ¾Ë·ÁÁø °ÍÀÌ ¹äÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ±ÞÈ÷ ¸Ô°Å³ª, ÄÚ¸¦ ¸·°í ¹°À» ÇÑ ÄÅ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç °©Àڱ⠳î¶ó°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. ÀÏÁ¾ÀÇ ¼îÅ©¿ä¹ý¿¡ ÇØ´çµÇÁö¸¸, ±â´ëÇÑ ¸¸Å­ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù. º¸´Ù È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¼³ÅÁÀ» ÇÑ ¼ú ¶°¼­ ħ¿¡ ³ìÀÌÁö ¸»°í ±×´ë·Î »ïÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡µµ ¸ÜÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸î ¹ø ¹Ýº¹Çغ¸¶ó. ºÐ¸íÈ÷ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
 
 
 ¶¡¶ì ³­ °÷¿¡ ½Ò¶ß¹°À»..  
¶¡ ¸¹ÀÌ È긮´Â ¿©¸§Ã¶, ¶¡¶ì°¡ ³µÀ» ¶§´Â ½Ò¶ß¹°À» ¿ìÀ¯ÆÑ °°Àº µ¥ ³Ö¾î µÎ¾ú´Ù°¡ °¡Á¦¿¡ Àû¼Å ȯºÎ¿¡ ¹ß¶óº¸ÀÚ. ºÓÀº ¹ÝÁ¡µéÀÌ ±Ý¹æ »ç±×·¯ µç´Ù.
 
 
 Àü±â °¨Àü½Ã ÀÀ±Þóġ¹ý  
[Áõ»ó]
ȯÀÚ´Â Áú½ÄµÇ¾î º¸ÀÌ´Â ¸ð½ÀÀε¥, °©Àڱ⠽ÉÀåÀÌ ¸ØÃß¾î È£ÈíÀ» ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ȯÀÚÀÇ ¾ó±¼ÀÌ ÀíºûÀ¸·Î º¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Àü·ù°¡ µé¾î¿Ô´Ù°¡ ³ª°£ ºÎÀ§ÀÇ ÇǺο¡´Â ½ÉÇÑ È­»óÀÇ ÈçÀûÀÌ ÀÖ°Ô µÇ°í ¼îÅ© Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
[ÀÀ±Þóġ]
¾ÈÀüÀÌ È®ÀεǸé ȯÀÚ¸¦ Áï½Ã Àü¿øÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÐ¸®½ÃÅ°°í ¾ÈÀüÇÑ °÷À¸·Î ¿Å±ä´Ù. ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ȯÀÚ¸¦ º´¿øÀ¸·Î ÈļÛÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
1. ȯÀÚÀÇ È£ÈíÀÌ ¸ØÃß¾î ÀÖ°í ½ÉÀåÀÌ ¶ÙÁö ¾ÊÀ¸¸é Áï½Ã ¼Ò»ý¼úÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù.
2. ȯÀÚ°¡ ÀǽÄÀº ¾øÀ¸³ª ¼ûÀ» ½¬°í ÀÖÀ¸¸é ºñ²¸ ¾þµå¸° ȸº¹ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇØ ÁØ´Ù.
3. ÇǺÎÀÇ È­»ó ºÎÀ§¸¦ Ä¡·áÇØ ÁØ´Ù.
µÇµµ·Ï Àß »ìÆ캸°í óÀ½¿¡ º¸ÀÌ´Â °Íº¸´Ù È­»óÀÇ Á¤µµ°¡ ´õ¿í ½ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÑ´Ù.
4. ¼îÅ© Áõ»óÀ» º¸ÀÌ¸é ´Ù¸®¸¦ ³ô¿©ÁÖ°í, ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡µµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
5. ¼Ò»ý¼úÀ» ½ÃÇàÇÑ °æ¿ì, ÀǽÄÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì, È­»óÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì, ¶Ç´Â ½ÉÇÑ ¼îÅ© Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¿¡´Â ȯÀÚ¸¦ º´¿øÀ¸·Î ÈļÛÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
 
 
 Âû°ú»ó ÀÚ¸®¿¡ ³¯ ´Þ°¿²®µ¥±â ºÙÀÌ¸é ºÎÀÛ¿ë Àû¾î  
Çؼö¿åÀ̳ª µî»êÀ» °¡¼­ ¸ö¿¡ Âû°ú»óÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§ °£´ÜÇÑ ÀÀ±Þóġ¹ýÀ» Çϳª ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¿ì¼± »óó ÁÖÀ§¸¦ ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ³»°í ±× À§¿¡ ³¯´Þ°¿ ²®µ¥±â¸¦ ºÙÀδÙ. ±×·± ´ÙÀ½ ¼ØÀ¸·Î °¨½Î°í ºØ´ë·Î °¨¾ÆÁØ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ´Ù¼Ò ±íÀº »óó¶óµµ °òÁö ¾Ê°í ±ú²ýÀÌ ³´´Â´Ù.
 
 
 Æíµµ¼±¿° °É·ÈÀ» ¶§ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú 
Æíµµ¼±¿°¿¡ °É·ÈÀ» ¶§´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ ¾à..
Æíµµ¼±¿°¿¡ °É¸®¸é °í¿­°ú ÇÔ²² ¸ñÀÌ º×°í À½½Ä¹°À» ³Ñ±â´Â °Íµµ Èûµé¾îÁø´Ù. ÀÌ ¶§´Â ¿ì¼± ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ°í ÀڱؼºÀÌ ¾ø´Â À¯µ¿ÀÇ ½Ä»ç¸¦ Çϸ鼭 ¸ñµÑ·¹´Â Âù ¹°¼ö°ÇÀ¸·Î ÂòÁúÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºÎµå·¯¿î ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¸Ô´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÇ Â÷°¡¿î ±â¿îÀÌ ¸ñ¾ÈÀÇ ¿­À» ¶³¾î¶ß·Á ÁÖ°í ÆíµµÀÇ ¿°ÁõÀ» ¹æÁöÇØÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
 
 
 ¹ú¿¡ ½î¿´À» ¶§  
¹ú¿¡ ½îÀÌ¸é ¸÷½Ã ¾ÆÇÁ°í ³î¶ö ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ´ÜÁö ¾ÆÇ Áõ»ó ÀÌ¿Ü¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¹ú¿¡ ½îÀÏ °æ¿ì ¾Ë·¯Áö ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸ÄѼ­ ¸÷½Ã À§ÇèÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ȯÀÚ´Â ¸÷½Ã ¿¹¸®ÇÑ ÅëÁõÀ» ´À³¢°Ô µÇ¸ç, ¹úħÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¹úħÀÌ ¶ÕÀº ÀÚ¸®°¡ ³²°í ±× ÁÖÀ§°¡ ºÎ¾î ¿À¸£°Ô µÈ´Ù. °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­ ¼îÅ©¿Í °°Àº Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
[ÀÀ±Þóġ]
1. ¹úħÀÌ ¾ÆÁ÷µµ ³²¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ÇɼÅÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Á¦°ÅÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
2. ÅëÁõ°ú ºÎ±â¸¦ °¡¶ó ¾ÉÈ÷±â À§ÇÏ¿© Âù¹° ÂòÁúÀ» ÇØÁØ´Ù.
3. Ä®¶ó¹Î ·Î¼ÇÀ» ÇØ´ç ºÎÀ§¿¡ ¹ß¶ó ÁØ´Ù.
4. ÅëÁõ°ú ºÎ±â°¡ ÇÏ·ç°¡ Áö³ªµµ °è¼ÓµÇ¸é ÀÇ»çÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â´Ù.
 
 
 ±Ó¼Ó ¹° ÀÖÀ»¶© ÈÞÁö ¾ã°Ô ¸»¾Æ »ì»ì µ¹¸®¸ç ¹Ð¾î ³Ö¾î¾ß  
¼ö¿µÀ» ÇÏ´Ù°¡ ±Í¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¬À» ¶§ ´Ù¸¥ ¾î¶² ¹æ¹ýº¸´Ù È®½ÇÇÏ°Ô ¹°À» »©³»´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÈçÇÑ ÈÞÁö¸¦ Á¶±×¸Ä°Ô À߶ó ¼Õ³¡À¸·Î ¸»¾Æ¼­ °¡´À´Ù¶õ ½Ç ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¹°ÀÌ µé¾î°£ ±Ó¼ÓÀ¸·Î »ì»ì µ¹¸®¸é¼­ ³¡±îÁö Áý¾î ³Ö´Â´Ù. ±×·¯¸é ¹°ÀÌ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ÈÞÁö·Î ¸¸µç ½Ç ³¡¿¡ Èí¼öµÅ °£´ÜÈ÷ ÇØ°áµÈ´Ù.
 
 
 È£Èí Á¤Áö½Ã  
ȯÀÚ°¡ ¼ûÀ» ½¬°í ÀÖÁö ¾Ê°Å³ª ½ÉÀåÀÌ Á¤ÁöµÇ¾î ÀÖÀ¸¸é, °ð È£Èí°ú ¼øȯÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼¼ °¡Áö ´Ü°è°¡ ÇʼöÀûÀε¥ ±â, È£, ¼øÀÇ ¾àÀÚ¸¦ ±â¾ïÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
Áï, ±âµµ À¯Áö(¼û±æÀÇ È®º¸), Àΰø È£Èí, °¡½¿ ¾Ð¹Ú¿¡ ÀÇÇÑ ¼øȯÀÇ À¯ÁöµîÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ¼Ò»ý¼úÀ» ½ÃÇàÇϸé Á»´õ ¼÷´ÞµÈ µµ¿òÀ» ¹Þ±â Àü±îÁö ȯÀÚÀÇ ½ÅüÀû »óȲÀÌ ´õ¿í ³ªºüÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »ý¸íÀ» º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
[ÀÀ±Þóġ]
1. ȯÀÚÀÇ ÀÔ¿¡ ±Í¸¦ ´ëº¸°í, ȯÀÚÀÇ °¡½¿°ú ¹èÀÇ ¿îµ¿À» »ìÆì º¸¾Æ ȯÀÚ°¡ È£ÈíÀ» ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇÑ´Ù.
2. ÇѼÕÀ» ȯÀÚÀÇ ¸ñ¿¡ ´ë°í ´Ù¸¥ ÇÑ ¼ÕÀ» ȯÀÚÀÇ À̸¶¿¡ ´í ÈÄ¿¡ ȯÀÚÀÇ ¸ñÀ» µÚ·Î Á¥ÇôÁöµµ·Ï ÇÑ´Ù.
3. Á¥ÇôÁø ÅÎÀ» À§·Î ´ç°ÜÁØ´Ù.
4. ȯÀÚÀÇ ¸ñÀ» ¿·À¸·Î Á¥È÷°í, ¼Õ°¡¶ô µÎ °³¸¦ ÀԾȿ¡ ³Ö¾î À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
5. ±¸°­´ë ±¸°­ È£Èí¹ýÀ» Áï½Ã ½ÃÇàÇÑ´Ù
 
 ´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³¯ ¶§  
´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³ª´Â °ÍÀº Æò¼Ò¿¡ ±ÙÀ°À» ¸¹ÀÌ ¾²Áö ¾Ê´Ù°¡ °©Àڱ⠸¹ÀÌ ¾²´Â °æ¿ì, ±ÙÀ°ÀÌ °©Àڱ⠼öÃàÇÏ¿© ´Ü´ÜÇØÁö´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
[ÀÀ±Þóġ]
1. Áã°¡ ³­ ºÎÀ§¸¦ ´õ¿î ¹°¿¡ ´ã±Ù´Ù.
2. ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â 4½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ÁøÅëÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
3. °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À¸·Î Áã°¡ ³­ °æ¿ì¿¡´Â ¿°ºÐ°ú Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀÌ¿Â À½·á¸¦ ¸¶½Å´Ù.
4. Áã°¡ ³­ ¹Ù·Î À­ºÎºÐÀ» ¸À»çÁöÇÏ¿© Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Àß µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.
5. ¿¹¹æÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÀüÈÄ¿¡´Â 2~3ºÐ°£ Áغñ ¿îµ¿°ú ¸¶¹«¸® ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
 
 
 ¹ì¿¡ ¹°·ÈÀ»¶§ ÀÀ±Þóġ¹ý  
¸ðµç ¹ìÀÌ ´Ù µ¶À» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÀÏ´Ü µ¶ÀÌ ÀÖ´Â ¹ì¿¡ ¹°¸®¸é »ó´çÈ÷ ½ÉÇÑ Áõ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© À§ÇèÇÏ°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î µ¶ÀÌ ÀÖ´Â ¹ìÀº ´«ÀÌ °¡´Ã°Ô º¸ÀÌÁö¸¸ µ¶ÀÌ ¾ø´Â ¹ìÀº ´«ÀÌ µÕ±Û°Ô º¸ÀδÙ.
µ¶»ç¿¡ ¹°¸®¸é ¹°¸° ºÎÀ§¿¡ ¹ìÀÇ ÀÌ»¡ ÀÚ±¹ÀÌ ³²°Ô µÇ°í ±× ºÎÀ§°¡ º×°í ¾ÆÇÁ°Ô µÈ´Ù. ȯÀÚ´Â ±¸¿ªÁúÀ» ´À³¢°í ÅäÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, È£ÈíÀÌ °ï¶õÇØÁö°í ¼îÅ©ÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¶¡ÀÌ ¸÷½Ã ³ª¸ç ħÀ» È긮°Ô µÇ´Â °æ¿ì´Â ¹ìµ¶¿¡ ÀÇÇÑ ÀÛ¿ëÀÌ »ó´çÈ÷ ³ªÅ¸³­ »óŶó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

[ÀÀ±Þóġ]
1. ȯÀÚ¸¦ °¡¸¸È÷ ´¯È÷°í µÇµµ·Ï ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
2. ¹°¸° ºÎÀ§¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°Ô °íÁ¤ÇØ ÁÖ°í, ½ÉÀåÀÇ ³ôÀÌ º¸´Ù ³·°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù.
3. ¹°À» »ç¿ëÇÏ¿© ¹°¸° ºÎÀ§¸¦ ÃæºÐÈ÷ ´Û¾Æ ÁØ´Ù.
4. ȯÀÚ°¡ ÀǽÄÀº ¾øÀ¸³ª È£ÈíÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é ºñ²¸ ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇØ ÁØ´Ù.
5. ȯÀÚ°¡ È£ÈíÀ» ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ½ÉÀåÀÇ ¹Úµ¿ÀÌ ¸ØÃ߸é Áï½Ã ¾È°ø ¼Ò»ý¼úÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
6. ȯÀÚ¸¦ º´¿øÀ¸·Î ¿Å±â°í, °¡´ÉÇÏ¸é ¹ìÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ýÆ÷ÇÏ¿© °°ÀÌ °¡Á®°£´Ù.
 
 ¿©¸§°¨±â´Â..  
¿©¸§°¨±â´Â °³µµ ¾È °É¸°´Ù°í ÇÏÁö¸¸ ¿äÁò¿£ ½Ç³»¿ÜÀÇ ±Þ°ÝÇÑ ¿Âµµº¯È­·Î
¿©¸§°¨±â¿¡ °É¸®´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ¿©¸§°¨±â¿£ ¿À¹ÌÀÚÂ÷°¡ ÁÁ´Ù.
¹°1¸®ÅÍ¿¡ ¿À¹ÌÀÚ10±×·¥À» ³Ö°í ¿ì·Á³» ¸¶½Ã¸é È¿°úÀû!
 
 µ¶Ãæ¿¡ ¹°·ÈÀ» ¶§  
±³¿Ü¿¡¼­ ¼ÒdzÀ» Áñ±â´Ù º¸¸é ÇØÃæÀ̳ª µ¶Ãæ¿¡ ¹°¸®°Ô µÉ ¶§°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ÀÌ·² °æ¿ìÀÇ ÀÀ±Þ óġ·Î´Â ´ã¹îÀ縦 ¹°À̳ª ħ¿¡ ¹¯Çô¼­ ¹°¸° ÀÚ¸®¿¡ ¹ß¶ó µÎ¸é ¿ì¼± ¾ÆDZâ¿Í °¡·Á¿î ±â°¡ °¨ÂÊ°°ÀÌ ¾ø¾îÁö°Ô µÈ´Ù.
±Ó¼Ó¿¡ ¹ú·¹°¡ µé¾î°¡¼­ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â ÀÚ²Ù¸¸ ±Í¸¦ Èĺñ·Á ÇÏÁö ¸»°í ´ã¹è ¿¬±â¸¦ ±Ó¼ÓÀ¸·Î ºÒ¾î ³ÖÀ¸¸é ¹ú·¹°¡ ºüÁ® ³ª¿Â´Ù.
 
 
 À½½Ä¹°¿¡ ÀÇÇÑ ½ÄÁßµ¶  
À½½Ä¹° ÀÚü¿¡ ÀÇÇÑ ½ÄÁßµ¶Àº ºñ±³Àû »¡¸® Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. º¹¾î¾Ë Áßµ¶Àº 30ºÐ¿¡¼­ 4½Ã°£, ¹ö¼¸ Áßµ¶Àº 1¡­2½Ã°£ ÈÄÀÌ´Ù. ¹ß¿­Àº º°·Î ¾ø°í È£Èí°ï¶õ, Àú¸², ¼öÁ· ¸¶ºñ, ½ÄÀº ¶¡, ħÀ» È긮´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¼¼±Õ¼º Áßµ¶Àº ½ÄÈÄ 10½Ã°£¿¡¼­ 24½Ã°£ »çÀÌ¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â Àü¿°¼ºÀÎ °Í°ú 1¡­2½Ã°£¿¡¼­ 6½Ã°£ »çÀÌ¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â Áßµ¶¼ºÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
À½½Ä¹° ÀÚü¿¡ ÀÇÇÑ Áßµ¶¼ºÀÇ °æ¿ì ¸ÔÀº °ÍÀ» ÅäÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. µû¶æÇÑ ¹°À̳ª ½Ä¿°¼ö¸¦ ¸ÔÀÌ°í °ËÁö¿Í ÁßÁö·Î Çô»Ñ¸®¸¦ ´­·¯ ÅäÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
 
 
 Ä®¿¡ º£¾úÀ» ¶§  
»óó°¡ Å©°í ÃâÇ÷ÀÌ ¸¹À» ¶§¿¡´Â »óó¸¦ ´©¸£¸é¼­ ¿ì¼± ±¸±ÞÂ÷³ª Àǻ翡°Ô ¿¬¶ôÇÑ ÈÄ ÀÀ±Þ óġ¸¦ ÇÑ´Ù.
ÀÀ±Þóġ
¨ç »óó¸¦ ¼öµ¾¹°·Î ¾Ä°í ¿À¹°À̳ª ¸ÕÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
¨è »óóÀÇ Á¤µµ¸¦ »ìÆì °¡º­¿î »óó¶ó¸é Á¶±Ý¾¿ ÃâÇ÷½ÃÄÑ ÇÇ¿Í ÇÔ²² ¼¼
±ÕÀÌ Èê·¯³ª°¡µµ·Ï ÇÏ°í ÃâÇ÷ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÁöÇ÷À» ÇÑ´Ù.
¨é ¼Òµ¶ÇÑ °¡Á¦¸¦ »óó¿¡ ´ë°í ºØ´ë¸¦ Á¶±Ý¾¿ °¨´Â´Ù.
¨ê ÃâÇ÷ÀÌ ¸¹´ÙµçÁö »óó°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¿Ü°ú ÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °Í
ÀÌ ÁÁ´Ù.
¼Õ¹Ù´ÚÀ» ±í°Ô º£¾úÀ» ¶§¿¡´Â ÈûÁÙÀÌ ²ú°Ü ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì ¹Ýµå½Ã ¼Õ°¡¶ôÀ» °¡º±°Ô ±¸ºÎ¸° »óÅ¿¡¼­ ºÎ¸ñÇÏ°í ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¿Ü°ú ÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù.

 
 
 ÄÚÇÇ°¡ ³¯¶§  
¼Ø, °¡Á¦, ºÎµå·¯¿î Á¾ÀÌ µûÀ§¸¦ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¹¶Ãļ­ ÄÚ¸¦ ¸·´Â´Ù. ±×¸®°í ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÄÚ¸¦ ´©¸£¸é º¸Åë 10ºÐ Á¤µµ¿¡¼­ ±×Ä£´Ù.
ÄÚÇÇ°¡ ³¯ ¶§ °í°³¸¦ µÚ·Î Á¥È÷°í ¸ñ µÚ¸¦ ¼ÕÀ¸·Î Ä¡´Â ¼ö°¡ ¸¹Àºµ¥ ±×·¯¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇÇ°¡ °Å²Ù·Î ±â°üÀ» ÅëÇØ Æó·Î µé¾î°¡ À§ÇèÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ÇÇ°¡ Á» ³ª¿À´õ¶óµµ ¶È¹Ù·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÄÚÇÇ°¡ ¸Ü¾ú´õ¶óµµ Áï½Ã ÄÚ¸¦ Ç®°Å³ª Èǽ°Å¸®µç°¡ ¼Õ°¡¶ôÀ» ³Ö°Å³ª Çϸé ÀÀÇ÷ÀÌ Ç®·Á ´Ù½Ã ÄÚÇÇ´Ù ³­´Ù. ÄÚÇÇ°¡ ±×Ä¡Áö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â º£°³¸¦ ³ôÀÌ ÇÏ°í Äàµî¿¡ ³Ã½ÀÆ÷¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½ À̺ñÀÎÈÄ°úÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.
 
 
 »ß°Å³ª Ÿ¹Ú»ó¿¡´Â...  
»ß°Å³ª Ÿ¹Ú»óÀ» ÀԾ ÅëÁõÀÌ ÀÖÁö¸¸ º´¿ø¿¡ °¡¾ß ÇÒ ¸¸Å­ ´ë´ÜÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ò °æ¿ì¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ °£´ÜÇÑ ½ÀÆ÷·Î ÅëÁõ°ú ºÎ±â¸¦ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑÄÅ Á¤µµÀÇ ¼Ò±Ý°ú ½ÄÃʸ¦ ÇÑ ¼ù°¥¾¿ ´õ¿î¹°¿¡ Ÿ¼­ Àß ³ìÀÎ ´ÙÀ½ °¡Àç¿¡ Àû¼Å °¡º±°Ô Â¥¼­ ȯºÎ¿¡ ½ÀÆ÷¸¦ ÇØÁØ´Ù. ¿ø¸¸ÇÑ °æ¿ì¶ó¸é ÀÌ·¸°Ô 5~6Â÷·Ê ÇÏ´Â µ¿¾È¿¡ ´ë°³´Â °¡¶ó¾É°Ô µÈ´Ù.
 
 
 È­»óÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§  
Ä¡·áÀÇ ¿øÄ¢Àº µÉ ¼ö Àִ´ë·Î »¡¸® µ§ ºÎÀ§¸¦ ±ú²ýÇÑ ¼öµ¾¹°¼Ó¿¡ ´ã°¡ ½ÄÈ÷´Â °ÍÀÌ´Ù. ÅëÁõÀ̳­ ¿­°¨À» ´À³¢Áö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö º¸Åë 10~15ºÐ°£ ½ÄÇô¾ß ÇÑ´Ù. ¿ÊÀ» ÀÔÀº ºÎÀ§¿¡ È­»óÀ»ÀÔ¾úÀ» ¶§¿¡´Â ¿ÊÀ» ÀÔÀºÃ¤·Î ¹°·Î ½ÄÈù´Ù. ¿ÊÀÌ È¯ºÎ¿¡ ´Þ¶ó ºÙ¾î ÀÖ´õ¶óµµ ¹«¸®Çؼ­ ¶§·Á ÇÏÁö ¸»°í ±× »óÅ·Π±×´ë·Î Àǻ翡°Ô ã¾Æ°¡µµ·Ï ÇÑ´Ù. ÃæºÐÈ÷ ȯºÎ¸¦ ½ÄÈù µÚ¿¡´Â ±ú²ýÇÑ °¡Á¦·Î »ì¦ µ¤¾î µÐ´Ù. ¹°ÁýÀÌ »ý±â´õ¶óµµ ÅͶ߷Á¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ¸¸ÀÏ °¨¿°ÀÌ µÇ¸é Ä¡·á°¡ ´õµð¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µ¥ ÀÚ¸®¿¡ ¹°ÁýÀÌ »ý°åÀ» ¶§´Â °¨ÀÚ¸¦ °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼­ ȯºÎ¿¡ ½ÀÆ÷¸¦ ÇÏ¸é »¡¸® ³´´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀº »ê¼ºÈ­ÇÑ È¯ºÎÀÇ ÇǺÎ
¿¡ °¨ÀÚÀÇ ¾ËÄ«¸® ¼ººÐÀÌ ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç °¡º­¿î È­»óÀÏ °æ¿ì, ȯºÎ¿¡ ¿ÀÀÌÁóÀ» Â¥¼­ ¹ß¶óµµ ÁÁ´Ù.
 
 
 °ú½ÄÇؼ­ ¼ÒÈ­°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§  
°ú½ÄÀ» ÇßÀ» ¶§´Â ÆÄÀξÖÇÃÀ» ¸Ô´Â°ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÆÄÀξÖÇÿ¡´Â ´Ü¹éÁú ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â È¿¼Ò¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.
 
 ¹ßÀÇ ÇǷθ¦ Ǫ´Â¹ý  
Æò¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ °ÈÁö ¾Ê´ø »ç¶÷ÀÌ ¿À·§µ¿¾È ¾ßÀ¯È¸¸¦ °¡°Å³ª ±ÁÀÌ ³ôÀº ½ÅÀ» ½Å°í ´Ù´Ò°æ¿ì ¹ßÀÌ ¸÷½Ã ÇÇ·ÎÇØÁø´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì¿¡´Â ¸ÆÁÖº´À» ¹â°í ¼­¼­ ¼ÕÀº ³Ñ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ±âµÕÀ̳ª ¹®°í¸®¸¦ Àâ°í Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½À¸·Î º´À» ±¼·Áº»´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸î ¹ø ÇÏ°í ³ª¸é ¹ßÀÇ ÇǷΰ¡ ±ú²ýÀÌ Ç®¸°´Ù. ¶Ç ¼Ò±ÝÀ» ź µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¹ßÀ» ¾ó¸¶µ¿¾È ´ã±×°í ÀÖ´Â °Íµµ ¹ßÀÇ ÇǷθ¦ Ǫ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
 
 
 °¨±â¿¡ °É·Á ¸ñÀÌ ¾ÆÇö§  
°¨±â¿¡ °É·Á ±âħÀ» ÇÒ ¶§¶óµç°¡ Æíµµ¿° ¶§¹®¿¡ ¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§¿¡´Â ¾çÆĸ¦ ½ä¾î °¡Á¦¿¡ ½Î¼­ ¸ñ¿¡ °¨¾Æ µÎ¸é ÆíÇØÁø´Ù. ±âħÀÌ ³ª°Å³ª ¸ñÀÌ ¾Æǵ¥ ´ëÇÑ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿ä¹ýÀ¸·Î´Â ¾çÆÄÀÇ »ýÁóÀ» Â¥¼­ ¹°À» 5¹èÂë ¼¯¾î ¹±°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¾²´Âµ¥ ÇÏ·ç¿¡ ¸î ¹øÀÌµç ¸ñÀÇ ¾ÈÂʱîÁö ³Ö°í ¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÏ¸é µÈ´Ù.

 
 
 º¯ºñÅðÄ¡ ¹Î°£¿ä¹ý  
´ç±Ù+¿ìÀ¯ :´ç±ÙÀ» °¥¾Æ¼­ ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¸Ô±â ½¬¿ï »Ó¾Æ´Ï¶ó ºñÇÇ´õ½º ±ÕÀÇ »ýÀ°¿¡µµ È¿°ú°¡ Å©´Ù. Àå ¼ÓÀÇ ºñÇÇ´õ½º ±ÕÀÌ ºÒ¾î³ª°í ±× ±â´ÉÀÌ È°¹ßÇØÁö¸é º¯ºñµµ ¾ø¾îÁö°í, Àå ¼ÓÀÇ ´Ù¸¥ º´ÀÇ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ °­ÆÇ¿¡ °£ ´ç±ÙÀ» ¸¹ÀÌ ³ÖÀº ¾ßä ¼öÇÁ¸¦ ¸¶¼Åµµ ¸¶Âù°¡Áö È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

²Ü+¼Ò±Ý : ´ëº¯ÀÌ µüµüÇÏ°Ô ±»¾î ¸çÄ¥¾¿ ´©Áö ¸øÇÒ ¶§ ¾²¸é Àß ³´´Â´Ù. ²Ü 40g + ¼Ò±Ý 8gÀ» ¹° 100ml¿¡ Ÿ¼­ ´Ü¹ø¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ °øº¹¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 2~5 ÀÏ°£ °è¼ÓÇÏ¸é º¯ºñÁõÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ²ÜÀ» ¾çºÀÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.°í¿î ÇǺθ¦ ¿øÇÑ´Ù¸é ¸¸¼º º¯ºñ´Â ¸öÀÇ ´Ù¸¥ ºÎºÐ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿¹ÄÁ´ë, º¯ºñÁõÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº ÆíµÎÅëÀ̳ª »ý¸®Åë¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¿¹°¡ ÀûÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ÇǺο¡µµ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ´ë°³ ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö°í Â÷Ãû °Å¹«½º¸§ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·± »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ÃÊÀýÀÓ ÄáÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ÄÁö ¾ÊÀº ´ëµÎ¿Í õ¿¬¾çÁ¶ÀÇ ½ÄÃʸ¦ 1:3ÀÇ ºñÀ²·Î À¯¸®º´¿¡ ³Ö°í ¶Ñ²± À» µ¤Àº µÚ 4~5ÀÏ°£ µÐ´Ù. ´ëµÎÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó¼­´Â µµÁß¿¡ ÃÊ°¡ ºÎÁ·ÇØ Áú ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¶§¿¡´Â Áß°£¿¡ Ãʸ¦ Á¶±Ý º¸ÃæÇÑ´Ù. 5ÀÏÂë Áö³ª¸é ´ë µÎÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö°í, ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 5~10¾ËÀ» ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.
 
 
 °¡½Ã¿¡ Âñ·ÈÀ»¶§  
°¡½Ã¿¡ Âñ·ÈÀ» ¶§´Â ºÎÃßÀÇ ÀÙÀ» ÁþÀÌ°Ü Âñ¸° ºÎÀ§¿¡ 4~5ȸ °¥¾Æ ºÙ¿© ÁÖ¸é ¹ÚÇû´ø °¡½Ã°¡ ½Å±âÇÏ°Ôµµ ¸Ó¸®¸¦ ³»º¸ÀδÙ. Á·Áý°Ô µîÀ¸·Î °¡½Ã¸¦ »ÌÀº ´ÙÀ½ µÈÀåÀ̳ª °£ÀåÀ» ¹®Áö¸£µí ¹ß¶óµÎ¸é °òÀ» ¿°·Á°¡ ¾ø´Ù.
 
 
 
 ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¶¡À» ¾ïÁ¦ÇÏ·Á¸é  
¿©¸§Ã¶Àº ¹°À» ¸¶½Ã°Å³ª ¸¶½ÃÁö ¾Ê°Å³ª ÇÏ·ç¿¡ Æò±Õ 3¸®ÅÍÂëÀÇ ¶¡À» È긮´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ³Ê¹« ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¼­ ±«·Î¿ï °æ¿ì¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Çϸé Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¶¡ÀÌ ´ú ³ª°Ô µÈ´Ù. ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¹°ÆĽº¸¦ ¹Ù¸£´Â °ÍÀε¥, ¹ß¹Ù´ÚÀº Á¤½Å¼º ¹ßÇÑ(±äÀåÇßÀ» ¶§ ³ª¿À´Â ¶¡)ÀÇ ±Þ¼Ò·Î¼­ ¹°ÆĽº°¡ ´ë³ú¿¡ ÀÖ´Â ¹ßÇÑ ÁßÃß¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Àü½ÅÀÇ ¹ßÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
 
 
 
 °ú½ÄÇؼ­ ¼ÒÈ­°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§  
°ú½ÄÀ» ÇßÀ» ¶§´Â ÆÄÀξÖÇÃÀ» ¸Ô´Â°ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÆÄÀξÖÇÿ¡´Â ´Ü¹éÁú ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â È¿¼Ò¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù
 
 ÇǺΠ°¡·Á¿òÁõ ÇØ°áÃ¥  
¿ÀÆ®¹ÐÀ» Ǭ ¸ñ¿å¹°¿¡ ¸öÀ» Ç« ´ã±×¸é ¿©·¯°¡Áö ÇǺο°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈú
¼ö ÀÖ´Ù. ¹ú·¹¿¡ ¹°¸®°Å³ª ÇÞºµ¿¡ Ÿ¼­ °¡·Á¿î °Íµµ Æ÷ÇÔ.(¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À»
¿åÁ¶¿¡ ä¿ì°í ¿ÀÆ®¹Ð ÇѵΠÄÅÀ» ź´Ù.º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ùµµ ¹ú¿¡ ½îÀ̰ųª ¹ßÁø
À¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺÎÅëÁõÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¹ú¿¡ ½îÀÎ °÷À» ÁøÁ¤½ÃÅ°
·Á¸é º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¿¡ ¹°À» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ÇǺο¡ ºÙÀÌ¸é µÈ´Ù.
 
 
 ±¸¿ªÁúÀ̳ª ¸Ö¹Ì°¡ ³¯¶§ 
ÀÔµ¡¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ÀÓ»êºÎ³ª ¹è¸Ö¹Ì Â÷¸Ö¹Ì ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¿©Çà ¶°³ª±â 30ºÐÀü¿¡ »ý°­Â÷ ÇÑ ÄÅÀ» ¸¶½Ã¸é ¸Ö¹Ì¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

*°£´ÜÇÑ »ý°­Â÷ ¸¸µå´Â ¹ý
¼Õ°¡¶ô Å©±â ¸¸ÇÑ ½Å¼±ÇÑ »ý°­À» ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ Àß°Ô ½ä¾î ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² ÀÜ¿¡ ³ÖÀº µÚ ²ú´Â ¹°À» º×°í¼­ 5ºÐÂë ¿ì·Á³»¸é »ý°­Â÷°¡ µÈ´Ù.
 
 
 ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÉ¶§  
¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÉ ¶§´Â °¨, ±Ö, »ý°­ÁÖ½º°¡ ÁÁ´Ù.
À§¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â Æåƾ°ú ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿¼Ò°¡ ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ÍÁØ´Ù.
 
 ÀÔ³¿»õ ¶§¹®¿¡  
ÀÔ³¿»õ´Â °£Àå À§Àå ÄÚ È£Èí±âÁúȯ ¶Ç´Â ÃæÄ¡ µîÀÇ Ä¡¾ÆÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì¿Í ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ±â»ýÃæÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì¿¡µµ ±¸Ãë°¡ ³­´Ù.

¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇÑ ÀÔ³¿»õ´Â À¯»ê±Õ¿¡ ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼³ÅÁ¹°·Î ÀÔ¾ÈÀ» ÀÚÁÖ Çó±ÅÁÖ¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¼³ÅÁ¹°ÀÌ ÀÔ¾ÈÀÇ À¯»ê±ÕÀ» Áõ½ÄÇÏ°í È°¼ºÈ­½ÃÄÑ Áֱ⠶§¹®.

¶Ç °£ÀåÀÌ ¿øÀÎÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ±¹È­²À 20¼ÛÀÌ¿¡ ¹° 4ÄÅ Á¤µµÀ» ºÎ¾î ¾à 15ºÐ°£ ´Þ¿©¼­ ¸¶½Ã¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹È­²ÉÀº °ÇÁ¦¾à±¹¿¡ °¡¸é ÆÇ´Ù.
 
 
 ¸·Èù ÄÚ ¶Õ±â 
ÄÚ°¡ ¸·È÷´Â °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ¹«¾ùº¸´Ù ±«·Î¿î °ÍÀº ¼û½¬±â°¡ ´ä´äÇϴٴ°ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·²¶§ ÄÚ¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô Æ®¿© ÁÙ ¾àÀº ¾øÀ»±î.

¶ß°Å¿î ¹°¼ö°ÇÀ» ÄÚ¿Í À̸¶ »çÀÌ¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ¸·Èù ÂÊÀÌ À§¸¦ ÇâÇϵµ·Ï ´© ÀÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇÏ°Ô ¶Õ¸°´Ù. ¾çÆÄÁóÀ» ¸¸µé¾î ¹°¿¡ µû¼­ ¸¶½Ã°Å³ª À¯ÀÚÂ÷³ª °úÀÏÂ÷¸¦ ¶ß°Ì°Ô Çؼ­ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.

¶Ç ¾¦À» °¡º±°Ô ºñº­¼­ Ä౸¸Û¿¡ Àá±ñ¸¸ ³Ö¾î º¸ÀÚ. ±×·¯¸é ¸·Çû´ø ÄÚ°¡ °ÅÁþ¸»°°ÀÌ ¶Õ¸°´Ù.
 
 
 °¨±â¿¡ °É·ÈÀ»¶§..  
°¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ¹è¸¦ ¾ã°Ô ½ä°í ¿©±â¿¡ ²ÜÀ» ³Ö¾î Àº±ÙÇÑ ¹°¿¡ ²÷ÀÌ¸é ¹°ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ¶ß°Å¿ï ¶§ ÀÌ ¹°À» ¸¶½Ã°í ÀÚ¸é ´ÙÀ½ ³¯ ±âħµµ °¡¶ó¾É°í ¸ñÀÇ ÅëÁõµµ »ç¶óÁø´Ù.
 
 
 ÁÖ±Ù±ú, ºóÇ÷À» ¾ø¾Ö·Á¸é  
»ý°¡Áö¸¦ Àß¶ó¼­ ¾ó±¼¿¡ ¹®Áö¸£¸é ÁÖ±Ù±ú°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.
¸¶¸¥°¡Áö ÀÙÀ» °¥¾Æ¼­ µû¶æÇÑ ¼úÀ̳ª ¼Ò±Ý¹°·Î ¸¶½Ã¸é ºóÇ÷À» Ä¡·á ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
»Ñ¸®¸¦ Âö¾î¼­ ÁóÀ» ³»°Å³ª µ¥¿ö¼­ ÃæÄ¡¿¡ ¹Ù¸£¸é ÁÁ´Ù
 
 
 ÀÌ»¡ÀÌ ¾ÆÇö
 
¹øÈ£
Á¦¸ñ
±Û¾´ÀÌ
µî·ÏÀÏ
÷ºÎ
Á¶È¸
94 ¾ÕÀ¸·Î ¼¼°ÉÀ½ µÚ·Î ¼¼°ÉÀ½ °ü¸®ÀÚ 2015-01-20
16,459
93 ÇÏ´À´ÔÀÇ ±âÀûÀ» »ç·¯¿Â ¼Ò³à °ü¸®ÀÚ 2015-01-20
23,906
92 Áö¶õÁö±³ °ü¸®ÀÚ 2015-01-20
13,556
91 => °¡Á¤¿¡¼­ ÇÒ¼öÀÖ´Â ÀÀ±ÞóÁö °ü¸®ÀÚ 2015-01-20
14,567
90 ÀλýÀÇ Áø½Ç 30°¡Áö °ü¸®ÀÚ 2015-01-17
16,483
89 ¿­ÇÑ°¡Áö »ý°¢À¸·Î ¿©´Â ÇÏ·ç °ü¸®ÀÚ 2015-01-17
17,699
88 ÀÌ·±»ç¶÷ ¸¸³ª¶ó °ü¸®ÀÚ 2015-01-17
17,415
87 À¯¸Ó °¨°¢ °ü¸®ÀÚ 2015-01-17
18,168
86 Àå¼öºñ°á---±Í °ü¸®ÀÚ 2015-01-15
18,547
85 ¸»¼Ó¿¡ Çâ±â¿Í »ç¶ûÀÌ °ü¸®ÀÚ 2015-01-14
18,146
1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10  
 
 
»óÈ£: ¼­¸²Á¾ÇÕ¹°·ù / °æ±âµµ ¾È»ê½Ã ´Ü¿ø±¸ °íÀܵ¿ 710-3 °íÀܹýÁ¶ºôµù605È£ 
´ã´çÀÚ : À±½ÇÀå / ÀüÈ­¹øÈ£: 031-401-7375 / ÈÞ´ëÆù : 010-8859-3060
 Æѽº : 031-601-6476 / »ç¾÷ÀÚ¹øÈ£: 124-86-91077 / hkgls.com
Copyrights 2007. hkgls.com All rights Reserved. À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ¤Ó °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥